Mais Cuidado – Saúde e Bem-Estar nas aulas do Cultivar Esportes

A ação Mais Cuidado: Saúde e Bem-estar foi realizada em fevereiro nos núcleos do projeto Cultivar Esportes em Lauro de Freitas (BA), Juiz de Fora (MG), Navegantes (SC), Osasco (SP), Palmas (TO) e São Luís (MA). A iniciativa promoveu momentos educativos com os alunos, reforçando a importância de hábitos saudáveis no dia a dia e sua relação direta com a prática esportiva.

Durante as atividades, foram realizadas oficinas sobre hidratação, lavagem das mãos e alongamento, produção de cartazes, além de conversas sobre a importância da atividade física e de uma alimentação saudável e equilibrada. As ações buscaram orientar os alunos de forma simples e prática, mostrando que pequenos cuidados diários fazem diferença para a saúde, para o bem-estar e para o desempenho nas aulas.

A aluna Íris Moreira, de 9 anos, do núcleo Osasco (SP), destacou o que aprendeu durante a atividade: “Através do que aprendemos na ação do Mais Cuidado eu já percebi mudanças na minha saúde física e no esporte. Também aprendi que praticar esporte é importante para não passar mal durante os treinos, e que ter um corpo saudável ajuda a não se machucar e a não ficar doente.” O depoimento mostra como a iniciativa contribui para que os próprios alunos compreendam, desde cedo, a importância de cuidar do corpo.