O Instituto Mais Ação atua com quatro principais programas oferecendo voleibol, futebol de campo e futsal para meninos e meninas nas idades entre 6 a 17 anos.

O projeto Mais Ação Voleibol contempla meninas entre 11 a 17 anos, que correspondem às categorias pré equipe, sub 14, sub 16, sub 17 e sub 18. Os treinos acontecem no período da tarde no Ginásio da Associação de Moradores do Conjunto Antônio Teixeira Dias – AMCATD e a carga de treinamento varia de acordo com a idade de cada atleta. Atualmente, a iniciativa atende cerca de 100 meninas e as equipes participam das mais importantes competições da modalidade nos campeonatos Estaduais e Nacionais.

O Projeto Mais Ação Futebol contempla meninos na faixa etária entre 11 e 14 anos, que treinam futebol de campo na região do Barreiro, especificamente no Campo dos Dragões, no bairro Flávio de Oliveira. Atualmente cerca de 90 atletas fazem parte do projeto que oferece treinos duas vezes por semana, no período da tarde. As categorias sub 13 e sub 14 participam de campeonatos importantes organizados pelo Instituto Mineiro de Escolas de Futebol (IMEF), além de festivais e jogos amistosos com equipes da região metropolitana. 

O Projeto Semear esportes contempla meninos e meninas entre 09 a 16 anos, nas modalidades futsal e voleibol, que correspondem as categorias sub 10, sub 12, sub 14 e sub 16.  Os treinos acontecem nas cidades de Caeté/MG, Carandaí/MG, Itaguaí/RJ, Juiz de Fora/MG, Nova Lima/MG, Paraíba do Sul/RJ, Raposos/MG, Sabará/MG, Santa Bárbara/MG e Engenheiro Paulo de Frontin/RJ.

 Projeto Sementinhas do Esporte contempla meninos e meninas na faixa etária entre 6 a 11 anos na modalidade de futsal que correspondem as categorias sub 7, sub 9 e sub 11. Os treinos acontecem nas cidades de Betim/MG, Catas Altas/MG, São Gonçalo do Rio Abaixo/MG, Itabira/MG, Rio Piracicaba/MG, Carandaí/MG, Juiz de Fora/MG, Rio de Janeiro/RJ, Estância/SE, Ponta Grossa/PR.